اختلال دوقطبی
ابتدا باید درک کنید که بیماری دوقطبی چیست و چرا درک توانبخشی دوقطبی یک مسئله بهداشت روانی پیچیده است. اگرچه علل بالقوه زیادی برای اختلال دوقطبی وجود دارد، مانند استرس، اعتیاد به الکل و مواد مخدر، عملکرد ناهنجار مغز و عوامل ژنتیکی، این بیماری هنوز 1 تا 2 درصد از مردم هند را تحت تاثیر قرار می دهد که به طور قابل توجهی به سلامت روان این کشور می افزاید. بار
اگرچه این بیماری شایع است، اما اغلب کمبود دانش و درک در مورد آن وجود دارد که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. انگ مرتبط با مشکلات سلامت روان مشکلی است که مانع گفتگوهای صریح و راه‌های کمک به افراد آسیب‌دیده می‌شود.
Emoneeds تلاشی هماهنگ برای ارائه گزینه‌های سلامت روان، کاهش انگ و افزایش آگاهی انجام می‌دهد. هدف اصلی ما ترویج درمان کامل و آگاهانه فرهنگی بیماری دوقطبی است. ما امیدواریم از طریق برنامه‌هایمان فضایی دلسوزانه را فراهم کنیم که مشکلات خاصی را که افراد مبتلا به بیماری دوقطبی ممکن است با آن مواجه شوند، تشخیص دهد و به آنها پاسخ دهد.
برای اطمینان از اینکه خدمات سلامت روان نه تنها در دسترس است، بلکه از نظر فرهنگی برای کسانی که با چالش‌های بیماری دوقطبی روبرو هستند نیز مناسب است، Emoneeds به ترویج یک دیدگاه جامع و دلسوزانه اختصاص دارد.
بازیابی دوقطبی: چیست؟
تشخیص اختلال دوقطبی تا زمانی که علائم متمایز دوره‌های خلقی مانند نوسان بین شادی فوق‌العاده و غم وحشتناک را نشان ندهید، می‌تواند چالش برانگیز باشد، زیرا هنوز به طور کامل نمی‌دانیم چه چیزی باعث بروز علائم این بیماری می‌شود. علیرغم اینکه اختلال دوقطبی یک بیماری مغزی است، هنوز هم ممکن است درمان شود و چندین رویکرد می تواند منجر به بهبودی دوقطبی شود. از آنجایی که بیماری دوقطبی تأثیرات عمیقی بر روابط، محل کار و سایر جنبه های زندگی افراد دارد، به احتمال زیاد بدون اینکه بدانید چه چیزی را باید پیش بینی کنید یا چقدر طول می کشد، به دنبال درمان هستید.
عوامل موثر بر طول مدت بهبودی دوقطبی
عوامل داخلی و محیطی متعددی بر طول دوره بهبودی دوقطبی تأثیر می‌گذارند که به نوبه خود مسیر ثبات را شکل می‌دهد.
عناصر فردی
شدت علائم : یک عامل اصلی در تعیین طول دوره بهبودی، شدت و فراوانی اپیزودهای دوقطبی است. افرادی که دوره های شدید را پشت سر می گذارند ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا پایدار شوند.
انواع اپیزودها : نوع اپیزودهای دوقطبی، مانند دوره‌های شیدایی، افسردگی، یا مختلط، بر دشواری بهبودی می‌افزاید، زیرا هر کدام ممکن است به رویکردها و ملاحظات متفاوتی نیاز داشته باشند، که می‌تواند روی مدت زمان کل روند بهبودی تأثیر بگذارد.
انطباق با درمان : بهبودی تا حد زیادی تحت تأثیر پیروی منظم از درمان و داروهای تجویزی است. ممانعت از توسعه و طولانی کردن زمان لازم برای بهبود را می توان با از دست دادن دوزها یا توقف درمان انجام داد.
توانایی مقابله : داشتن ظرفیت ایجاد و اجرای مکانیسم های مقابله ای کارآمد بسیار مهم است. افرادی که راهبردهای مقابله انطباقی در اختیار دارند ممکن است سریعتر بر موانع غلبه کنند، که می تواند مدت زمان لازم برای بهبودی را کاهش دهد.
تصمیمات مربوط به شیوه زندگی : حفظ یک الگوی خواب ثابت، کنترل استرس و پذیرش یک رژیم غذایی سالم، همگی تأثیر خوبی بر طول دوره بهبودی دارند و ارتباط بین سبک زندگی و سلامت روان را برجسته می‌کنند.
تلاش شخصی : مسیر یک فرد تحت تأثیر میزان تعهد او به روند بهبودی است. مکانیسم های مقابله ای موثر و مشارکت فعال در درمان به روند بهبودی کمک می کند.
بهبودی فعالانه شامل ایفای نقش فعال در درمان، تمرین مراقبت از خود و پرورش دیدگاه مثبت است. اتخاذ نگرش فعالانه نسبت به توانبخشی، پذیرش خودآگاهی و درگیر شدن در آموزش روانشناختی در مورد این وضعیت، افراد را توانمند می کند.
عناصر محیطی
تشخیص زودهنگام علائم: با تسهیل مداخله زودهنگام و کاهش اثر بیماری، تشخیص سریع علائم بهبودی را سرعت می بخشد.
سیستم پشتیبانی: داشتن گروهی از دوستان، خانواده و متخصصان سلامت روان در اطراف شما بسیار مهم است. حمایت در قالب آگاهی، تشویق و حمایت عاطفی، فضایی شفابخش را ایجاد می‌کند که ممکن است بهبودی را تسریع کند.
انگ و تفاهم: ارتباطات و کمک های باز برای کسانی که با نگرانی های مربوط به سلامت روان سروکار دارند می تواند توسط انگ های اجتماعی مانع شود. بهبودی سریعتر با ایجاد یک فضای حمایت‌کننده‌تر از طریق افزایش آگاهی و کاهش انگ تأثیر مطلوبی دارد.
ارتباط درمانی: فرد و متخصصان سلامت روان باید ارتباط درمانی باکیفیتی داشته باشند. ایجاد یک رابطه مبتنی بر اعتماد و همکاری می تواند اثربخشی درمان را بهبود بخشد و به طور بالقوه بهبود را تسریع کند.
مراحل بهبودی دوقطبی
درمان دوقطبی شامل چندین مرحله است که هر یک به خودی خود حیاتی است.
هدف فاز حاد این است که با تثبیت علائم با درمان هایی مانند اصلاح دارو و آموزش روانی، زمینه را برای مراحل بعدی فراهم کند.
همانطور که بیمار وارد فاز نگهداری می شود، تمرکز بر اجتناب از عود و حفظ ثبات تغییر می کند، که انطباق با دارو و درمان از اجزای حیاتی است.
در طول مدت طولانی ثبات که به عنوان فاز پایدار شناخته می شود، مردم تلاش می کنند تا با ادامه دریافت کمک و مراقبت از خود، موفقیت خود را حفظ کنند.
کمک یک تیم درمان کامل در سراسر این امر ضروری است. درک خطی نبودن مراحل به افراد کمک می کند تا با انعطاف پذیری از آنها عبور کنند و مسیری طولانی مدت و جامع به سوی رفاه ایجاد کنند.
چقدر زمان برای بهبودی دوقطبی نیاز است؟
بیماری دوقطبی ارثی است. همانطور که ممکن است به خاطر داشته باشید، از آنجایی که یک جزء ارثی وجود دارد، ممکن است بتوانید سطح بهبودی خود را با دیدن اینکه چگونه سایر اعضای خانواده درمان و تلاش برای بهبودی انجام داده اند، بسنجید. به طور طبیعی، هر فرد به طور متفاوتی واکنش نشان می دهد و بر اساس سطح استرس خود، مسائل سوء مصرف مواد مخدر، مسائل بهداشتی و انواع چیزهای دیگر، یک برنامه توانبخشی و درمانی متمایز خواهد داشت. همانطور که گفته شد، بهبودی دوقطبی اغلب یک تا هجده ماه طول می کشد تا آشکار شود.
اگر از الکل و/یا مواد مخدر برای تحریک بیماری دوقطبی شما استفاده شده باشد، بهبودی و علائم دوقطبی شما ممکن است کمی با سایر اعضای خانواده متفاوت باشد. همچنین می توان تصور کرد که سایر اعضای خانواده علائم آنقدر شدید را نشان نداده اند که تشخیص آن را تضمین کند. شما باید آگاه باشید که چگونه تشخیص مضاعف شما ممکن است بر بهبودی شما تأثیر بگذارد، صرف نظر از روشی که تحت تأثیر قرار گرفته اید و اکنون چگونه در حال بهبودی هستید. اگر به دنبال یک خط پایه پایدار هستید، بهبودی ممکن است گاهی به طور قابل توجهی بیش از 18 ماه طول بکشد.
درمان اختلال دوقطبی چگونه ارائه می شود؟
اگرچه هیچ درمان شناخته شده ای برای بیماری دوقطبی وجود ندارد، اما درمان های موثری وجود دارد که به کاهش پیامدهای منفی این علائم بر زندگی و روابط افراد کمک می کند. اگرچه اختلال دوقطبی می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، با کمک دانش، درمان و دارو، می توانید یاد بگیرید که علائم را مدیریت کرده و کاهش دهید. از محبوب ترین انواع مراقبت هایی که ما استفاده می کنیم عبارتند از:
مراقبت های روانپزشکی : شما می توانید با کمک روانپزشک ماهر و دارای مجوز ما برای بهبودی خود تلاش کنید.
مشاهده مدیریت دارو : برای ارائه تجربه عملکردی مطلوب به شما، نسخه شما را تحت نظر داریم و در صورت لزوم آن را تغییر می دهیم.
مشاوره : چه به تنهایی و چه به صورت گروهی، مشاوره ابزار قدرتمند دیگری برای پیشرفت در مسیر بهبودی و خودیابی است.
مدیریت پرونده : ما به شما در درک مراحل لازم برای حفظ و تنظیم سلامت جسمی و عاطفی خود کمک می کنیم.
درمان شناختی رفتاری (CBT) : CBT یک درمان محبوب برای بیماری دوقطبی است. از افراد در مدیریت استرس، شناخت و تغییر الگوهای افکار منفی و ایجاد مکانیسم های مقابله ای حمایت می کند.
فعالیت روزانه : برای اینکه خود را مشغول نگه دارید، ممکن است یک تقویم کامل از فعالیت ها ایجاد کنید. درگیر شدن در چنین چیزهایی همچنین ممکن است به شما در جستجوی معنا و هدف در زندگی کمک کند.